例假是指月经。通常情况下，来月经喝咖啡能起到一定的缓解疲劳、集中注意力的作用，同时摄入过多也可能会导致子宫平滑肌收缩，出现痛经、心慌等坏处。
1.好处一般在咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因属于刺激性的物质，能刺激中枢神经以及肌肉，具有一定的提神醒脑、缓解疲劳、集中注意力的作用。在月经期间身体可能会表现出一系列的不适症状，例如身体疲劳、注意力不集中、精神不振、乳房胀痛等，在月经期间如果摄入适量的咖啡可帮助缓解经期肌肉疲劳、注意力不集中等不适症状，是有一定的积极作用。
2.坏处咖啡中的咖啡因属于刺激性的物质，对肌肉有一定的刺激作用，可能会能刺激子宫平滑肌，过多摄入咖啡可能会导致子宫平滑肌收缩，不利于经血的排出，严重时可能会引起痛经的症状。同时过量喝咖啡因可能刺激女性神经系统，导致出现心慌、失眠、多梦等症状。