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西瓜和醋能一起吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

西瓜和醋一般是不能一起吃的,吃了以后可能会对身体健康造成影响。

醋中含有较丰富的醋酸,西瓜中含有大量的维生素C,如果两种食物一起吃,可能会对胃黏膜造成刺激。同时醋可能会对维生素C的稳定性造成影响,影响营养物质的吸收。

日常生活中需要养成良好的饮食习惯,如果存在胃酸过多、消化系统敏感的情况,应避免食用西瓜和醋,以免加重症状。

平时也需要保持饮食营养均衡,可以多吃些新鲜的蔬菜水果,比如苹果、香蕉、西红柿等,避免长时间吃单一的食物。

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