月经期可以吃沃柑吗

月经期一般是可以吃沃柑的，但是也不建议一次性吃过多。

沃柑是一种富含维生素C、膳食纤维、葡萄糖、果糖、果酸、维生素B1和钙、磷、铁等多种无机盐及其他营养物质的水果。月经期女性适当吃沃柑，可以增强自身的免疫力，也可以加速胃肠蠕动，在一定程度上还可以为身体提供能量，对身体有好处。

但是，沃柑中的糖分含量较高。如果过量食用，可能会导致血糖升高，也可能会增加糖尿病的概率。另外，应尽量选择新鲜沃柑，避免食用变质的沃柑，以免引起肠胃不适。