月经期间通常可以吃草莓，但要注意食用量不宜多吃，以免肠道不适。
草莓的口感比较鲜美，其中富含维生素C、碳水化合物、氨基酸等物质。月经期间适当吃草莓，可以补充体内所需的能量，还能够刺激唾液腺分泌，达到增强食欲的效果。同时，草莓还具有抗氧化的作用，适当吃草莓可以促进体内自由基消除，达到美容护肤作用，一般不会对月经周期以及月经量造成太大影响。
吃草莓时要彻底清洗干净，不要直接吃，还可以制作成草莓干，保留草莓的营养价值以及最初口感。对于草莓过敏的人群是不建议吃的，以免出现过敏反应。
日常生活中也要避免过量食用草莓，容易增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等情况。月经期间要注意腹部保暖，也要注意个人卫生。