一般情况下，天热吃火锅是比较好的，但避免频繁食用。
天气炎热时，吃火锅可以促进身体大量排汗，有助于排出体内的毒素和湿气。同时，在炎热的天气里，人们往往食欲不振，而火锅的麻辣鲜香可以刺激味蕾，增加食欲。选择火锅时，可以选择清淡的锅底，如清汤或菌汤，避免过于油腻和辛辣。搭配新鲜的蔬菜和肉类，保证营养均衡。
需要注意的是，虽然夏天吃火锅有一定好处，但是并不适合所有人群食用，尤其是妊娠期妇女应避免食用过于辛辣的火锅，以免影响胎儿的生长和发育。另外，存在胃溃疡、肠炎等疾病的患者，也应谨慎食用。
日常生活中一定要合理调整饮食，根据自身情况选择合适的食物。如果食用后出现胃肠不适，建议立即停止食用并及时就医。