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坐月子两天可以吃甲鱼吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

坐月子一般指的是产褥期,产褥期两天一般可以吃甲鱼,但是应注意保持合理食用量,避免一次性食用过多加重胃肠道负担。

甲鱼富含角蛋白、动物胶、胶原蛋白等营养物质,适量食用可以为身体补充营养,有助于产后恢复。然而,甲鱼属于寒性食物,过量食用可能会对胃肠道造成影响,出现腹泻、腹痛等情况。

产褥期如果需要吃甲鱼,烹饪方式也很重要,建议选择清蒸、炖汤等健康的烹饪方式,避免油炸、烧烤等油腻刺激的烹饪方式。同时,要确保甲鱼烹饪熟透,避免食用生或半生的甲鱼,以免引起食物中毒。

在日常生活当中,如果本身对甲鱼当中的成分过敏,应尽量避免食用,以免引发过敏反应,出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。

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