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口臭吃什么好

景泉 口腔科 主任医师

中国医学科学院北京协和医院 三甲

一般情况下,口臭可以吃一些比较清爽的食物,如柠檬、茶叶、酸奶等。若效果不明显,可以在医生的指导下通过应用药物的方式进行改善。

1.柠檬

柠檬中含有大量的柠檬酸和维生素C,柠檬酸可以刺激唾液的分泌,有利于消化,增强口腔的自洁能力,同时这两种元素都具有杀菌的功效,因此在一定程度上可以有效缓解口臭的症状。

2.茶叶

茶叶中含有大量的儿茶素,儿茶素具有抗菌除臭的功效,所以在口臭患者可以直接含几片茶叶在嘴里,或者泡浓茶饮用,在一定程度上可以有效缓解口臭的现象。

3.酸奶

酸奶中含有大量的益生菌群和维生素D,可以杀死口腔以及肠胃内的细菌,有助于消化,同时改善口臭,预防牙龈疾病。但是一定要注意饮用无糖酸奶,含糖的酸奶杀菌效果会大大下降,甚至有可能适得其反。

4.药物

口臭可能是由于牙周炎、消化不良等疾病所导致的,建议患者前往医院,在医生的指导下对症应用氯己定、阿莫西林、莫沙必利等药物进行治疗,从而缓解口臭的情况。