经期最后一天出现褐色的血，通常是子宫内残留的血液量少没能及时排出引起的，在阴道内积存然后随着阴道分泌物排出就变为褐色的情况。正常的月经血一般是呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果月经量比较多，有时也会成为鲜红色。建议先观察一段时间，如果无身体不适，一般无需过于担心。
因为月经的变化和饮食，生活环境，内分泌，妇科炎症等相关，经常食用生冷辛辣食物，生活不规律会引起月经量少推迟，色暗红等，内分泌可引起月经不调淋漓不尽等，妇科炎症如盆腔炎，子宫内膜炎等也可引起月经的改变，如果不放心也可以去正规医院去做个相关检查，明确病因，对症治疗。女生经期之间，还是需要注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，禁性生活，禁辛辣刺激食物，如果天气比较冷，注意保暖。