牙齿烂了个洞在临床上被称为龋洞，主要是由于牙体组织被腐蚀掏空，进食时可能会导致食物残渣充满牙洞，从而引起不适，主要可以从生活疗养、药物治疗以及填充治疗等方式缓解来不适症状。
1.生活疗养在日常生活中养成良好的卫生习惯，使用正确的刷牙方式，保持口腔清洁。饮食上以易咀嚼、易消化的食物为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。
2.药物治疗对于早期的龋洞，牙齿表面可能会出现白色的斑块，此时建议局部使用氟化钠甘油糊剂、氨硝酸银等药物进行治疗，避免斑块扩大，从而使牙齿恢复正常、健康的形态。
3.填充治疗对于晚期的龋洞，建议去往医院进行填充治疗，选用与自身牙齿颜色相同的材料，填入龋洞内，从而恢复牙齿的外形和功能。