通常情况下，焦虑症较轻患者可通过放松疗法、认知疗法进行调整，若症状严重者需要遵医嘱用药治疗。患者平常还应加强生活管理，尽量保证生活的环境安静、舒适。可培养一些兴趣爱好，转移注意力，从而减轻焦虑。
1.放松疗法放松疗法对于焦虑症有一定缓解作用，患者将全身松弛，一些生理体征指标会出现缓解焦虑状态的变化，比如呼吸、心率、血压等。日常生活中，适当做瑜伽、听一些舒缓的音乐也有助于调整焦虑状态。
2.认知疗法焦虑症患者容易过分警觉，对周围的环境和人产生错误感知，患者应纠正对其他人以及自身的错误评价，达到治疗焦虑的目的。
3.用药治疗焦虑症严重者会影响日常的工作与生活，应及时去医院检查，在医生的指导下进行药物治疗，比如丁螺环酮、坦度螺酮、阿米替林等。