减肥期间是可以吃面食的，但应注意需适量食用，不可过量摄入。一般情况下在减肥期间应注意减少高热量食物的摄入，适量食用主食。而面条是一种富含蛋白质和丰厚碳水化合物的食物，且热量不是很高，能够提高给人体充足能量，满足身体基本需要。并且面条比较容易消化吸收，既可以在减肥期间增加身体饱腹感，又不会增加太多热量，从而达到减肥目的。
但是在减肥期间如果过多摄入面食或只吃面食，很可能会导致大便干燥，造成肠道不畅通。此外，较之白面，面条应尽量选择荞麦面，不易发胖，面条的佐料也应以清淡为主，不可太过油腻或含盐量过高。减肥期间应注意多多摄入富含维生素的瓜果蔬菜，适当食用主食，并积极参加体育锻炼，增加有氧锻炼，增强自身体质。减肥需要长期坚持，平时还应注意减少食用辛辣刺激性食物和高脂肪性食物，保持良好心态，养成良好的生活习惯。