一般情况下，饭后运动通常比较好。但是建议在饭后两到三个小时左右后再进行运动，避免出现不良反应。通常在饭后两到三个小时左右进行运动能够促进食道内的食物消化，并且饭后运动对于心脑血管的负担相对较小，有利于心脑血管疾病患者的健康。但是一些比较舒缓的运动，比如慢走、打太极等可以在饭后十五分钟左右进行。
若是在饭前进行运动，则会对肠胃造成负担，在空腹的情况下进行剧烈运动不利于消化系统的工作，对消化吸收造成负担。除此之外，饭前空腹运动会大量消耗体内的热能和氧气，使糖原过度分解，会加重低血糖的反应，严重时甚至造成昏厥。建议患者在进行运动时要根据自身的耐受能力合理规定运动量，不要为了一时的锻炼而盲目运动，导致身体出现损伤。