宝宝吃石榴通常有补充营养、增强免疫力、促进消化、调节酸碱平衡、促进骨骼发育等好处。
1、补充营养：石榴含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，食用石榴可以帮助宝宝补充营养。
2、增强免疫力：石榴中的多种维生素可以增强身体免疫细胞的活性，促进细胞识别病原体、增强攻击力，进而增强宝宝身体免疫力。
3、促进消化：石榴中的有机酸有助于促进宝宝分泌唾液、胃酸，可以一定程度上帮助宝宝消化食物，缓解消化不良、便秘等症状。
4、调节酸碱平衡：石榴中的钾元素可以维持心脏正常功能、调节血压。宝宝适量摄入钾元素，可以保持体内酸碱平衡。
5、促进骨骼发育：石榴中含有钙和磷等矿物质可以增强骨骼的坚固度，帮助宝宝健康成长。
除此之外，在日常生活中，宝宝要保持膳食均衡，增加蔬菜、水果的摄入，如西红柿、苹果等，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。