多喝茶并不能减肥，喝茶对减肥有一定的辅助效果。茶叶中含有茶多酚与咖啡碱等物质，这些物质对抑制食欲、促进新陈代谢有一定的效果，但如果过量吸收，很容易引起相应的危害，导致过度兴奋、难以入眠，以及肠胃不好的人群可能会加重相应的病症。适量饮用茶水对减肥也有一定的辅助效果，喝茶能补充水分与部分营养物质，可以适当帮助体内消耗脂肪，促进新陈代谢。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、儿茶素等，可以有效减轻肠道对油脂的吸收，抑制食欲、预防肥胖等功效。
如果只是想要通过多喝茶来达到减肥效果的话，那么可能不会有明显的效果。减肥最健康有效的方式还是需要配合适当的运动和控制饮食才可以达到效果。喝茶只能起到一定的辅助作用，且过量的饮茶对身体有相对的副作用。建议日常保持良好的生活习惯与调节饮食，配合适当的有氧运动，少吃油腻、高热量、高脂肪等食物，可以适量配合喝茶来辅助减肥，坚持一段时间才会有明显的减肥效果。