一跑步就喘得很厉害多考虑为缺乏锻炼、心肺功能不全等原因导致，建议前往医院做进一步检查确诊，再进行针对性治疗。日常一定要注意运动的方式，要结合自身实际情况而制定，避免运动过量。
一、缺乏锻炼最常见的原因是缺乏锻炼，患者平时不运动，体质比较差，运动耐力不好，一跑步就会出现喘得很厉害的情况。可以去医院做运动平板试验，如果在锻炼时出现胸闷、气短、喘不上气等症状，但心电图没有动态变化，这通常是因为缺乏运动而导致跑步就喘。在跑步过程中要注意跑步时间和运动量，避免剧烈运动导致气喘、胸闷，同时要注意呼吸节奏和节奏，保持呼吸均匀。日常应适当地增加体育锻炼，增强体质，症状就会慢慢地消失。
二、心肺功能差心肺功能差也常出现跑步就喘得情况，跑步的过程中需要足够的氧气，氧气需要心脏功能的支持，心肺功能差就会导致跑步就喘得很厉害。需要积极就医，做心电图、肺CT、心脏彩超等相关检查。临床上心肺功能差的患者的治疗，主要是依据病情给予吸氧减轻缺氧症状，以及药物治疗，化痰平喘的药物如氨茶碱、氨溴索等，抗感染的药物如头孢类等，以及呼吸兴奋剂如阿米三嗪等。导致心肺功能差的原因有很多，除了以上的治疗措施外，还需要积极检查，找出病因，给予原发病的治疗。日常应戒烟、戒酒，饮食应低盐、低脂。