更年期妇女常表现为入睡困难、无法熟睡、多梦、早起、睡眠时间缩短等症状，多由于心理因素、雌激素因素、自主神经紊乱等原因导致，建议患者积极治疗。
1、心理因素更年期妇女，由于自身一些变化，会引起女性精神过度紧张，心情抑郁，思虑过多，导致睡眠质量下降，可采取心理疏导，了解更年期这是一个生理过程，放松心情，睡前可以食用一些有助睡眠的食物，如牛奶，核桃，红枣等也可以采取中药调理，或者服用褪黑素等。
2、雌激素因素更年期妇女卵巢功能减退，雌激素水平下降，从而出现失眠，盗汗，潮热等表现，如若严重失眠可以在医生指导下通过服用雌激素治疗。
3、自主神经紊乱更年期妇女由于激素的紊乱，以及精神因素，易引起内分泌的失调，导致自主神经出现紊乱，表现为失眠，心慌，出汗等表现，首先要改善生活方式，避免熬夜，无效者可以在医生指导下对症治疗，服用维生素B、苯二氮卓类药物等治疗。