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觉得自己精神上有问题怎么办

刘强 精神科 副主任医师

上海市精神卫生中心 三甲

如果感觉自己精神方面有问题的话,可以先自己进行自评量表筛查,如果测量数据偏离严重就去医院寻求医生帮助。如果感觉自己精神出了问题,症状不严重,可以先进行症状自评量表自测。如果自己觉得症状比较严重,马上去医院求助于正规的医生。

如果自己感觉精神出现一些问题,可以进行简单的自评量表筛查,常见的包括症状自评量表又称SCL90量表。通过90道自测题的筛查,可以对自己的精神状态进行大概的粗测。如果结果偏离正常值很多,建议进一步去正规医院精神科进行筛查,来明确是否得了精神疾病。

如果患者自己觉得自己的精神状态很糟糕,已无法完成正常的工作,甚至无法正常生活,应该马上去医院进行评测,找专业的医生进行精神科问诊。因为量表只能作为科研及初步评定,想得到最后明确的诊断,还是需要有正规的医生进行精神科问诊才能知道。

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