颈椎病可以枕枕头睡觉，但枕头高度不要超过10cm。如果长期枕头过高，对颈椎间盘压力会增大，会加重患者病情。颈椎病是以椎间盘退行性病理改变，患者由于长期颈椎劳损、骨质增生或椎间盘脱出，致使交感神经受到刺激，从而出现一系列功能障碍如颈背疼痛、四肢麻木无力、头晕、呕吐等症状。
建议患者改变不良的生活习惯，如尽量避免卧在床上看书、玩电子产品，使用电子产品时，注意视线与屏幕保持一定的距离和角度间。患者日常生活中要避免长期低头，避免风寒，即风扇、空调直吹颈部，注意肩颈部保暖，颈椎病患者可以通过积极参与户外活动，端正自身坐站姿，达到缓解临床症状，当患者出现疼痛症状时可服用非甾体类镇痛药物如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等镇痛药缓解症状，也可采用推拿、针灸等中医治疗。