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甲状腺为啥不能吃十字花科蔬菜

赵蕾 内分泌科 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

碘是甲状腺素的重要合成原料,而十字花科蔬菜含有一种硫苷物质,会使人体代谢产生异硫氰酸盐成分,会减少甲状腺对碘的摄取,所以建议甲状腺减退患者少吃或者不吃十字花科蔬菜。建议甲状腺减退的患者在日常生活中可以进食一些高维生素、高蛋白质、低糖、低脂肪的食物,忌烟忌酒,禁止食用辛辣刺激油腻的食物。

十字花科蔬菜中含有的硫苷水平比较高,硫苷在人的体内有可能代谢生成异硫氰酸盐,会影响到碘的代谢,减少碘的吸收。甲状腺功能减退一般和慢性甲状腺有关,慢性甲状腺炎会存在对碘的吸收能力下降的现象,如果过多的食用十字花科蔬菜,比如卷心菜、甘蓝等,会进一步加重碘的吸收障碍,减少甲状腺素的分泌和合成,从而导致影响到甲状腺功能减退的治疗。而且存在缺碘导致甲状腺素分泌不足时,食用十字花科蔬菜后,还会促使甲状腺素持续升高,导致甲状腺肿大。