断奶出现涨奶是非常正常的现象，基本上每个哺乳期的妈妈都需要经历的。缓解断奶涨奶疼痛的方法也有很多。建议妈妈们在断奶期间少喝汤水，烧鸡等催乳食物，多吃回奶食物，并且在断奶成功后到医院进行乳房检查，检查乳房是否有硬块等情况，如果出现不良反应，应在医生的指导下及时处理。
断奶涨奶，可以通过用热毛巾进行热敷来缓解疼痛，买些麦芽+山楂熬水喝，每样10克，熬煮成两碗水，再吃些维生素B6片，一天三次，每次十粒，连续吃上几天症状可明显缓解。也可以用芒硝来束胸，药经过乳汁吸附变硬后换药，束一晚，奶就退了。出现涨奶时，用吸奶器吸少量奶出来，不能一次性吸空，每次吸一些，慢慢奶水也会越来越少。患者还可以通过服用回奶药物如回奶宝、口服乙烯雌酚等来达到断奶的目的。