胎动是指胎儿在子宫腔内部的活动，通常在五分钟的内连续性全身性运动属于一次胎动。在怀孕28周之后的胎动才会表现出明显的意义，而一般孕期在32周时，胎动最为活跃。在一天当中，胎儿通常在下午或者晚上的胎动比较活跃，孕妇可以通过胎动的次数来观察胎儿在子宫腔内的情况，一个小时内胎动次数在3-5次属于正常的情况，如果小于3次或者多与5次，表示胎儿出现了窘迫的可能，孕妇应该立即前往医院进行相应的检查，并且在医生的指导下进行治疗。
孕妇在观察胎动的同时，在孕期也要注意营养的均衡以及饮食的多样性，保证机体摄入多种的营养来维持身体正常的运转和胎儿的正常发育。也可以在家属的陪同下适当的进行一些户外活动。来提升机体的免疫能力，例如进行散步、瑜伽等活动。在日常生活中也需要保证情绪的稳定，避免出现孕期的抑郁或者焦虑等症状。