一般情况下，血糖高的患者可以吃一些低糖或者降糖的食物，如黑木耳、紫菜、苦瓜等。血糖高的患者可以吃其他食物改善病情，建议咨询医生，合理调节饮食。
1.黑木耳黑木耳基本是不含糖的，且里面含有大量的木耳多糖，具有降低血糖的功效。同时里面还含有丰富的维生素和蛋白质，可以补充人体所需要的营养物质，对于高血糖患者十分友好。
2.紫菜紫菜的含糖量大概在1%左右，升糖指数比较低，血糖高的人群可以放心食用，且紫菜里面含有大量的紫菜多糖，具有降低血糖，稳定血糖平衡的功效。一般可以在饭前食用。
3.苦瓜苦瓜中含有大量的维生素C，且含糖量在4%以下，升糖指数较低，且苦瓜中的苦瓜皂苷，能够刺激胰岛素的分泌，对摄入人体的糖分进行分解，具有降低血糖的作用，因此血糖高的人群可以选择用苦瓜泡茶或者清炒，可以起到控制血糖的作用。