对于喝酒喝多了第二天出现头痛，首先可以多喝水，可以喝蜂蜜水或葡萄糖水，因为这样可以改善脑细胞缺水状态，也能改善脑细胞代谢，可以减轻头痛的症状；还可以食用抗氧化的水果，如猕猴桃或橘子，并给大脑适当补充一些糖分；以及可以在医生的指导下服用纳洛酮，纳洛酮有解酒、醒酒的作用，能迅速缓解头痛引起的不适。
饮酒后脑血流量会降低，继而引发脑内乳酸、腺苷、氢离子、儿茶酚胺以及前列腺素等物质堆积，这些物质本身就是致痛物质。大量饮酒，身体代谢过程中的乙醛、乙醇的直接毒性和血管扩张作用会损伤大脑。长期过量饮酒会使体内矿物质代谢发生显著变化，会增加骨质疏松症发生的风险；还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾；导致酒精肝和其他疾病的发生。建议日常生活中少饮酒甚至不饮酒，酒后不要立刻睡觉、洗澡、不要喝浓茶以及咖啡等。