颈椎退行性变主要是颈椎关节突关节、颈椎间盘突出以及黄韧带肥厚引发的退变。颈椎结构的衰变及功能的衰退被称为颈椎退行性改变，随着年龄增长，机体的自我修复能力逐渐降低，组织劳损所累及的结构变化不能被及时修复，功能随之受损，这是正常生理退化的过程，也是一种不可逆的改变。可进行针灸、推拿以及手术等方法治疗。
1、针灸
早期症状轻微进行针灸可以促进颈椎部位的血液循环，可以帮助水肿炎症的消除，减轻症状。
2、推拿
推拿能够改善血液循环，并且对于局部肌肉的疲劳可以起到较好的缓解效果。握拳磙法松解颈项部三线，按揉天柱、天宗、风池穴等。
3、手术
如果压迫神经根或脊髓比较明显，保守疗法没有效果时才考虑手术治疗，通过手术解除神经根或脊髓的压迫。
4、日常注意休息，对工作、生活姿势调整，看书、伏案工作、看手机特别久时要多仰头可缓解颈椎后肌肉疲劳、椎间盘压力。别长时间颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，坚持每天热敷一下颈椎。