六个月宝宝睡觉不踏实通常是由于睡觉环境不佳、饮食不当等所导致的，建议可以通过改善睡眠环境、改善饮食计划等方式进行治疗。
1.睡觉环境不佳睡觉缓解不佳睡觉的环境不舒服，例如环境吵闹、温度过高或过低、宝宝被包裹的过于紧密等，都会导致宝宝感到不舒服，从而老是醒。六个月的宝宝神经系统发育不完善，睡眠以浅睡眠为主，轻微的环境刺激剂就可导致宝宝醒来。想让宝宝有安稳的睡眠，必须保证有适宜的环境，比如调暗光线。睡觉前不可跟宝宝玩激烈的游戏，让宝宝在睡觉前半小时安静下来，保证宝宝有一个安稳的情绪。
2.饮食不当饮食方面的问题。比如宝宝没有吃饱，处于饥饿状态。或者喂食太多，导致宝宝积食、消化不良，从而引起腹胀腹痛。建议在晚餐时即让宝宝吃饱，避免宝宝因饥饿而睡觉老醒，但需要避免食用过多，以免腹胀、恶心等症状影响宝宝睡眠质量。