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糖尿病可以吃什么肉

潘永源 内分泌科 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

一般情况下,糖尿病人可以适量吃鱼肉、鸡肉等肉类。但是要选择适量食用。对于糖尿病人,还可以吃其他肉类,建议在医生指导下进行多种肉类搭配食用。

1.鱼肉

鱼肉本身属于高蛋白类的食物,富含糖尿病人所需的动物蛋白,同时脂肪、糖分等含量比较低,可以维持患者血糖水平,因此糖尿病人可以适量吃鱼肉。

2.鸡肉

糖尿病人还可以选择鸡肉,能够为自身提供所需的营养物质,增加饱腹感,控制总热量摄入,从而调节血糖,所以建议糖尿病人还可以适量吃鸡肉。