一般情况下，适合血糖高吃的水果有山楂、无花果、猕猴桃等。另外，对于该食物有过敏症状的人不能进行食用，如果误食，一定要及时去医院进行处理。
1.山楂山楂中富含丰富的维生素和胡萝卜素，具有较好的降低血糖的作用，还能起到活血、清胃的作用。山楂中的含糖量比较低，适量食用一般不会导致血糖升高。另外山楂对于冠心病高血压患者也具有一定的辅助作用。
2.无花果无花果中的含糖量在9%-13%左右，含糖量相对较低，比较适合血糖高的人群食用。同时无花果中还含有大量的膳食纤维和微量元素，可以增强免疫力，具有促进脂肪分解，平衡血脂的作用。
3.猕猴桃猕猴桃含糖量在4%-8%左右，属于低糖水果。猕猴桃里面的肌醇具有调节糖代谢的作用，可以帮助高血糖人群调节血糖。