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蛋黄吃多了胆固醇高吗

潘永源 内分泌科 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

蛋黄吃多了有可能会引起胆固醇升高。鸡蛋的蛋黄中胆固醇含量较蛋清高,每100克鸡蛋中蛋黄含有250毫克左右的胆固醇,正常成人每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克,长期摄入过多反而会加重肝脏负担,会导致胆患者出现脂肪肝、高脂血症、冠心病等疾病。

引起胆固醇高还有蛋黄、肥肉、内脏、奶油、等食物、还有不良的生活习惯如吸烟、肥胖、酗酒、遗传等因素影响。建议患者在日常生活中积极参与户外运动,控制体重,戒烟戒酒,多吃新鲜的水果和蔬菜等粗纤维食物,避免暴饮暴食。如有异常现象,及时就医,可给予阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物等通过抑制胆固醇合成。