一般情况下，肝肾阴虚吃石斛、枸杞、西洋参等药物比较好。对身体的虚热、肝肾阴虚的调整有一定的辅助作用。
1.石斛石斛属于性寒的药材，具有滋阴清热、益胃生津的功效，同时还可以治疗虚热，对于肝肾阴虚的患者比较有帮助。通常石斛可用来煮沸，将里面的胶质成分溶于水，也可用来炖汤。同时可以和乌鸡搭配，不仅可以滋补，而且味道鲜美。
2.枸杞枸杞比较甜，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，同时对于阳痿、抗衰等也具有一定的辅助作用。枸杞可用来泡水喝，可与红枣、甘菊搭配冲泡，还可以用来熬粥煲汤，口感也非常好。
3.西洋参西洋参又被称为花旗参，药性偏凉，具有补血益气、滋阴益脾的功效。可用来泡酒或泡蜂蜜直接饮用，但每日不宜超过3克，也可以和母鸡一起放入锅中炖煮，药效溶汤，也具有较好的补肾滋阴的效果。