血糖高可以适量喝蛋白粉，一般市面上有含糖和不含糖两大类，建议喝不含糖的蛋白粉，因为不含糖的蛋白粉一般不会影响血糖的波动，但是量还是要控制，不建议血糖高的人把蛋白粉当主食来吃，血糖高的患者比一般正常人更容易引起肾脏的病变，如果蛋白粉喝得过量的话则会加重肾脏的负担，可能会更容易引起糖尿病肾病。
血糖高的患者尽量先从饮食控制，不吃含糖量过高的食物，如荔枝、蜜枣等，尽量不吃升糖快的食物，如稀饭、细面等，也避免吃油腻的食物，如肥肉、油条等，可以吃一些升糖速度慢的食物，如五谷杂粮饭、薏仁饭等，每天每顿饭最好控制在一个范围内，不要随意加大或减少进食量，以免引起血糖大幅度波动，平常也要进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，必要时也要在医师指导下联合降糖药物如二甲双胍、阿卡波糖等进行控制。