血糖高可以吃红枣不

血糖高一般不建议吃红枣。红枣虽然含有丰富的矿物质和维生素等营养成分，可以辅助治疗贫血，提高身体抵抗力等作用，但是其糖分含量高，升糖指数高，可以使血糖快速上升，会加重病情，如果长期大量吃，可能会引起糖尿病，甚至会引起全身各个器官病变。

血糖高的患者需要有很好的自律性，尽量严格按照低糖、低脂、低盐饮食，对于含糖量的食物要管住嘴，如果吃了升糖指数高的食物，就要减少米饭等主食的量，水果如猕猴桃、小番茄等尽量在两餐间吃，适当多喝水，多运动，可以使血糖更好的降到正常。