小腿肚子发胀常见于肌肉劳损、静脉曲张等情况。平常应注意避免久站、久蹲、剧烈运动，也尽量少穿过于紧身的衣服，谨防外伤，也要注意休息，避免长时间劳累，多吃新鲜的水果蔬菜。
1.肌肉劳损长期站立或久蹲、剧烈运动等都可引起小腿局部肌肉劳损，造成局部血液回流不通畅，引起血液积聚在肌肉内，造成酸痛，一般不需要特殊处理，不保持一个姿势过久，剧烈运动后最好进行适当的按摩，泡热水脚一般就可缓解。
2.静脉曲张由于血流流通不畅造成血管局部扩张，可引起小腿发胀、发酸，治疗，可使用弹力袜、弹力绷带等物理方法帮助血液循环，也可使用地奥司明、双香豆素等药物对症，用药需在医师指导下进行。