通常正常成年人的睡眠时间建议在6小时-8小时较为充足，但具体的睡眠时长需求因人而异，部分人群可能只睡5小时就能精力充沛，而部分人群可能需要睡眠9小时以上才能够精力充沛。建议患者日常应当保持良好的作息，做到早睡早起，避免熬夜和过度劳累等。
若患者存在睡眠时间过短的情况，主要考虑是由于睡眠质量不佳导致的失眠。失眠的发生主要与心理因素、生理因素、环境因素等有关，患者主要可表现为夜间易惊醒、早晨早醒、白天精神萎靡、情绪暴躁、注意力不集中等。对于失眠导致睡眠不足的患者，建议可在医师的指导下通过心理治疗、药物治疗进行改善。心理治疗是指患者在专业心理医生的指导下，通过暗示、催眠、鼓励、行为矫正等，让患者寻找到失眠的原因并逐渐改善的治疗方式；若患者经心理治疗效果不佳，可视情况在医师指导下使用药物治疗，常用药物如阿戈美拉汀、阿普唑仑、艾司唑仑等，具体用药需要严格遵照医嘱进行。