一般没有拔罐最好的时间段，建议患者根据自己的身体情况选择适合自己拔罐的时间。中医理论认为，一天中的早上到中午是人体阳气最旺盛的时间段，在这个时间段内拔罐可以更有效的使人体内的湿气排出。如果人体比较虚弱，则不需要较强的排湿效果，因此建议在下午或晚上拔罐为宜。
拔罐后一定注意保暖，不能受凉，不能吹风和洗澡，也不能吃生冷和辛辣的食物，以防体内湿气加重，可以多做一些户外运动，提高身体的免疫力。切忌皮肤病患者是不可以拔罐的，并且拔罐后如果身体上出现水泡的时候，不要用手挤破或者用针挑破，有可能会引发感染，通常该水泡会随着时间的推移自行消失。