糖尿病人的主食可以吃粗粮、面食等，建议糖尿病患者在日常生活中适量食用主食，避免食用过多。如果血糖不稳定，建议应当及时就医，在医生的指导下进行处理。
1.粗粮粗粮指的是全谷类食物，包括荞麦、玉米等。粗粮当中富含有相对比较丰富的膳食纤维，可以增加患者的饱腹感。也可以延缓对于糖类的吸收，避免出现餐后血糖过高的情况。但是患者需要注意，不能过度食用粗粮，因为食用过多粗粮会影响到胃肠道的消化功能，产生腹胀现象。
2.面食对于糖尿病患者来说，可以适量食用米饭和面食，但是需要严格控制摄入量，避免过度食用，否则可能会造成血糖升高的情况。患者在日常生活中还可以在食用面食等精制主食的情况下，多食用新鲜水果蔬菜，促进肠胃蠕动，促进对于食物的消化吸收。