生理期通常是指月经期间。月经期间一般可以吃苹果、百香果等水果。月经期间可以吃的水果还有很多，建议在医生的指导下进行食用，但应避免食用，芒果、西瓜等寒凉性的水果。
1.苹果苹果当中富含丰富的维生素C、膳食纤维，可以提高机体的免疫力和抵抗力，增强机体抗病能力。还可以预防和缓解患者可能会出现的便秘症状，缓解月经期间可能会出现的疲劳。
2.百香果百香果当中富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，还含有相对比较丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力。也可以缓解患者在月经期间出现的身体不适的症状。