大众养生网

血糖饭后一小时多少算正常

潘永源 内分泌科 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

餐后一小时血糖的正常值≥6.7mmol/L,最大不超过9.4mmol/L。一般监测血糖以餐后两小时的血糖值为诊断依据,如果空腹血糖值≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖值超过11.1mmol/L,则可能有患糖尿病的可能。患者应及时前往医院做相关检查,遵从医嘱通过应用格列本脲、门冬胰岛素等药物进行治疗。

如果血糖偏高,建议平时应保持良好的饮食习惯,合理控制糖分的摄入,主食多吃膳食纤维高的食物,如燕麦片、玉米面等,可以增加饱腹感,有助于控制血糖。不要吃的过饱,少吃含油脂高的食物,每餐应荤素搭配,营养均衡,少食多餐,平时适当运动,提高身体免疫力。