睡眠焦虑症一般表现为睡眠障碍、情绪障碍等，可通过应用药物或调整生活习惯等方式进行缓解治疗。睡眠焦虑症还有其他表现，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。
1.睡眠障碍睡眠焦虑症会伴随有入睡困难、多梦等睡眠障碍症状，在醒后还会伴随有心慌、冒汗等症状。建议患者在日常生活中尽量保持平和的心态，在睡前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量。
2.情绪障碍睡眠焦虑症会在睡觉以及醒来的时候出现情绪障碍，比如内心紧张、不愉快、紧张不安等情绪。在这种情况下，建议患者及时就医，并在专业医生的指导下通过使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行缓解治疗。