身体新陈代谢慢可以通过均衡膳食、适当运动方式促进新陈代谢。身体新陈代谢慢的调理方式还可见其他原因，建议患者及时前往医院，在医生的指导下进行进一步诊治。
1.均衡膳食维生素、蛋白质能够促进新陈代谢，如果吃太多蛋糕、饼干等精加工食物，可能会导致维生素B、维生素E、蛋白质缺乏，影响新陈代谢。建议多食用新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。吃优质蛋白质含量比较高的食物，比如鱼、豆类等，可以促进新陈代谢。
2.适当运动运动可以促进身体血液循环，带走血液中坏死的白细胞、红细胞，增加身体各器官的血流量，从而提高增强人体基础代谢率，加速新陈代谢。此外适当进行运动还可以帮助体内脂肪燃烧，锻炼心肺功能，提高免疫力和抵抗力，有助于身体健康。