一般情况下，决明子可以辅助减肥，但不要过量食用，以免损伤人体。脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群不要食用决明子。另外，对于决明子有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，一定要及时去医院进行处理。
1.适量食用决明子由于决明子具有油脂类成分，可以起到缓解便秘、清泻肝火等作用。适量用决明子泡水喝可以润肠通便，促进肠胃蠕动，降低人体内甘油三酯、胆固醇的含量，再搭配合理饮食以及运动，能够起到减肥的效果。如果只想单独用决明子泡水来减肥，效果微乎其微。
2.过量食用决明子决明子性寒，长期大量饮用后容易损伤脾胃阳气，出现腹泻、腹胀、消化不良等症状，不利于人体健康。脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群不要食用决明子。建议患者日常生活中控制饮食，少量多餐，尽量避免食用多盐、甜食以及油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量补充一些玉米、芋头等粗纤维的食物，预防便秘，增加饱腹感。不要熬夜，适量运动。