一般情况下，血糖高的人可以适量的吃黑米，但影响注意避免过量食用。建议患者在日常生活中注意观察血糖的波动，如果出现血压迅速上涨的情况则应当及时前往医院，在医生的指导下根据具体情况进行治疗。
1.适量食用黑米中含有丰富的膳食纤维以及钾、镁等微量元素和矿物质，在一定程度上可以满足患者对于营养物质的需求，也可以控制患者的血压情况，不会影响到患者的血糖水平，可以作为高血糖患者的主食。高血糖患者在日常生活中要注意营养的均衡性，避免食用含糖量以及含盐量较高的食物，以免加重症状。
2.过量食用高血糖患者在日常生活中要适量的吃黑米，避免食用过多，因为黑米中含有丰富的膳食纤维，如果食用过多，会加重肠道部位的负担，极易引起患者出现腹痛、腹泻以及胃肠道化功能紊乱等情况，所以避免过多的食用黑米。在饮食当中可以适当的添加富含维生素的蔬菜和水果，例如樱桃、柚子等，这些食物不会造成血糖的升高，也可以提升患者的抗病能力。