通常情况下，儿童抵抗力差可以通过调整饮食结构、调整生活方式、应用药物等来提高免疫力，同时家长应注意在儿童生病时不能滥用抗生素，需要及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。
1.调整饮食结构如果儿童因为饮食不当出现营养不良、体质虚弱，就会导致儿童的抵抗力差，家长应及时调整儿童的饮食结构，应该均衡饮食，避免儿童挑食，多吃富含维生素、蛋白质、锌、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，保证机体的营养充足，对于提高儿童免疫力有一定的辅助作用。
2.调整生活方式不良的生活习惯会导致儿童的抵抗力差，应保证儿童充足的睡眠时间，合理安排作息，避免熬夜和过度疲劳。家长应带领儿童进行户外活动，晒太阳可以促进钙质的吸收，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，适当运动可以增加儿童的免疫力，同时还应该保持良好的心态。
3.应用药物如果儿童的抵抗力通过调整饮食结构和调整生活方式还是得不到改善，建议家长需要儿童去医院进行检查，并在医生的指导下可以使用提高免疫力的药物进行治疗，比如维生素C片、脾氨肽口服液等。