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低密度脂蛋白偏高能吃鸡蛋吗

赵蕾 内分泌科 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

一般情况下,低密度脂蛋白偏高能吃鸡蛋。低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,当低密度脂蛋白偏高时,携带的胆固醇会积存在动脉壁上,能引起动脉硬化、冠心病等疾病。低密度脂蛋白偏高属于高脂血症,鸡蛋的蛋黄中虽然含有胆固醇和卵磷脂等物质,但对人体是有益的,利用价值高。卵磷脂可以使胆固醇和脂肪的颗粒变小,不会在血管壁上沉积,一般也不会升高低密度脂蛋白。所以低密度脂蛋白偏高可以吃鸡蛋,但要适量,过量可能引起肠胃不适。

低密度脂蛋白偏高可以通过改善饮食和结合运动来改善。饮食上要规律,以低盐、低脂、低糖类食物为主,多吃新鲜蔬果,多喝水,保持正常的体重。日常进行适当的运动,以强度不大的有氧运动为主。如果低密度脂蛋白还无法控制,则需要采取药物干预的方式,可以按照医嘱使用左甲状腺素钠片、葡萄糖酸锌等药物来治疗。