如果哺乳期女性食用豆制品、牛奶、薯类等易产气的食物，其中的物质可能会通过乳汁导致宝宝胀气。豆制品如黄豆，红豆等制造而成的豆浆、豆干等，均可通过母乳，导致宝宝胀气。对于部分乳糖不耐的宝宝，女性饮用过多牛奶也可导致宝宝腹部胀气。而薯类如红薯、紫薯、马铃薯等也容易引发胀气。
若宝宝出现胀气，哺乳期女性需调整饮食，切忌食用易产气的食物，避免宝宝因胀气而导致的腹痛、胃肠痉挛等症状。如果宝宝出现了胀气的情况，则可以首先通过对宝宝的肚子进行热敷以及顺时针按摩宝宝肚子的方式，从而缓解胀气的情况。如果宝宝胀气的情况较为严重，则建议前往医院在医生的指导下进行进一步诊治。