经期能喝红茶水，但不建议多喝，红茶虽然是温性的，具有暖身的效果，可以补充微量元素是因为红茶中富含氨基酸和微量元素，饮用红茶可以补充营养物质。但经期的女性患者都存在体寒、宫寒的症状，长期在经期喝红茶可能会影响睡眠。另外红茶中还含有鞣酸，和身体内的铁元素结合，形成鞣酸亚铁，加上患者本身经血会丢失大量铁元素，引起缺铁性贫血。
另外，建议女性在月经期间忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，要多吃新鲜蔬菜和温性的新鲜水果蔬菜，比如苹果、樱桃、龙眼等。保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，适量的运动，保持外阴部的清洁卫生干燥，内裤高温消毒。