通常情况下，1岁以内的婴儿是不建议吃盐的，一般建议在1岁以后可以适量加盐。婴儿具体多大可以吃盐，建议咨询医生，避免不良情况的发生。
1.1岁以内1岁以内的婴儿，肾脏系统和消化系统发育还不完善，过早的食用盐，可能会影响到婴儿的肾脏系统和消化系统的发育，加重肾脏的负担，引起婴儿身体的免疫力下降。还可能会钙元素的吸收，影响婴儿的生长发育。
2.1岁以后一般一岁以后的婴儿，身体器官已经逐渐发育成熟，适当的吃盐可以补充身体所需的碘元素，但应当注意一天的食盐量不要超过一克。同时在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物，避免食用过于油腻、辛辣等食物。