一般情况下，月经的血块是血凝块，属于子宫内膜组织，是子宫内膜脱落的一种常见现象。在月经期间，伴随着子宫内膜的脱落，内膜组织会和经血一同流出体外，有些为零碎脱落，有些则大块脱落，因此会出现月经血块的情况。如果月经血块比较细小，总量不多，则属于正常情况，无需太过担心，若血块出现频繁，建议前往医院查明原因，在医生的指导下进行相应处理。
在月经期间，女性身体比较虚弱，免疫力减弱，建议应当养成良好的生活习惯，按时按点睡觉，保证充足的睡眠时间。饮食应当清淡易消化，多饮水，加快代谢，避免辛辣生冷的食物。可以适当进行运动，避免长时间的站立或坐卧。