正常情况下人体的腹直肌是三指左右，腹直肌指的是人体腹部中间两条纵行的肌肉，其具有保护腹部器官的作用。临床上腹直肌从腹部中间位置出现向两侧分开的情况，称之为腹直肌分离。通常情况下怀孕会引起子宫膨大，导致腹直肌的肌肉变得纤细，出现腹直肌分离现象。这种现象会随着女性分娩结束逐渐恢复，分娩后腹直肌会慢慢地向中线靠拢，从而改善腹直肌分离的症状。
若是产后女性的腹直肌恢复效果不佳，会表现出腹部膨隆继续增大的现象。通常来说女性在产后的腹直肌分离范围是在一指内的属于一种正常现象，若是女性分娩后腹直肌分离的距离超过三指则属于异常，需要积极进行修复。临床上腹直肌分离修复方式有：增强盆底和腹部肌肉的运动训练、纠正姿势、穿着紧身衣等辅助修复。