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当归泡脚可以每天晚上泡吗

郭明冬 中医科 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

一般情况下,当归泡脚是可以每天晚上泡的,用当归泡脚能够活血补肾、改善失眠以及疏肝理气和健脾胃。建议不宜在饭后立即使用当归泡脚,泡脚时也要掌握水温,水温不能够过高,泡脚的时间也不能过长,一般15分钟左右即可。

1、活血补肾

当归具有补血的作用,月经不调、经闭以及痛经的女性患者可以坚持每天使用当归泡脚,可以有效补血、缓解月经不调等情况。

2、治疗失眠

当归具有补中益气,疏肝解郁的作用,不能正常入睡或者醒后难以入睡的患者可以使用当归泡脚,可以有效改善失眠症状。

3、疏肝理气和健脾胃

当中老年患者因肝郁气滞,脾胃不和导致消化不良、大便溏薄时,可以每天坚持用当归来泡脚,可以疏肝理气和健脾养胃,对于缓解该症状是有不错的效果的。