何首乌能让白发变黑吗

通常情况下，何首乌一般能让因肾气不足引起的白发变黑。何首乌是一种能够治疗因肾气不足引起白发早生、失眠健忘、腰膝酸软等症状，但对于先天因素或其他原因引起的白发没有治疗效果。患者应当专业医院进行检查明确长出白发的原因进行对症治疗。

头发的生长赖于血液的营养，即与先天因素、饮食营养、生活环境及习惯等有关，日常可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食品帮助促进头发生长，滋养发质，还应注意清淡饮食，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果等。